Correr: un estilo de vida que transforma cuerpo y mente
La historia de Ancelmo Franco y cómo el running se convirtió en su pasión
El equilibrio entre naturaleza y salud
Ancelmo Franco, formado en Ingeniería en Ciencias Ambientales, desarrolla su labor profesional con una perspectiva enfocada en el equilibrio de la naturaleza. Desde esa visión, establece un paralelismo entre el funcionamiento de los ecosistemas y el del cuerpo humano: así como cada elemento del ambiente necesita coexistir en armonía para garantizar su sostenibilidad, las personas también requieren mantener un equilibrio entre alimentación, descanso y actividad física para cuidar su salud.
La actividad física en la rutina diaria
En un contexto donde las exigencias laborales y las responsabilidades cotidianas ocupan gran parte del tiempo, el especialista considera que el ejercicio suele quedar en segundo plano. Sin embargo, sostiene que incorporar hábitos saludables es una decisión que repercute positivamente en la calidad de vida y permite afrontar el día a día con mayor energía y bienestar.
El running como disciplina integral
Dentro de las distintas alternativas para mantenerse activo, Franco destaca al running como una de las disciplinas más completas y accesibles. Además de fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la capacidad pulmonar y desarrollar la musculatura, correr ayuda a reducir el estrés, favorece el estado de ánimo y fortalece la perseverancia, la disciplina y la constancia.
Un comienzo gradual
El camino de Franco en este deporte comenzó de manera sencilla. Sus primeros entrenamientos consistían únicamente en caminatas, que con el tiempo dieron paso a trotes suaves y recorridos cada vez más largos. Su evolución fue gradual hasta alcanzar la capacidad de correr durante una hora continua, una experiencia que, según afirma, le enseñó que las grandes metas no se consiguen de un día para otro, sino mediante el esfuerzo sostenido y la paciencia.
Participación en competencias
Este progreso personal le abrió la puerta a nuevos desafíos deportivos. Con el tiempo comenzó a participar en competencias nacionales de 5, 10 y 15 kilómetros, encontrando en cada carrera una oportunidad para superarse y compartir la pasión por el running con otros atletas.
Cada kilómetro recorrido representa una victoria personal. No se trata de competir contra los demás, sino de superarnos a nosotros mismos, expresó Franco.
Desafíos internacionales
Su camino trascendió las fronteras paraguayas. Franco participó en medias maratones importantes como la de Buenos Aires, Las Cataratas del Iguazú y la Rock 'n' Roll Half Marathon de Las Vegas en Estados Unidos. La corrida más emblemática, según expresó, fue la de Belo Horizonte Run & Ride, donde combinó sus dos pasiones: correr y rodar en moto.
Cada una de estas competencias dejó enseñanzas, amistades y recuerdos inolvidables que fortalecieron aún más su compromiso con el deporte, agregó Franco. La experiencia acumulada a través de estos eventos le permite continuar inspirando a otros sobre los beneficios integrales de la actividad física como estilo de vida.
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