El 45% de las demencias son prevenibles: hábitos que reducen el riesgo de enfermedades neurológicas
Expertos destacan la importancia de cambios en el estilo de vida para proteger la salud cerebral
El cuidado del cerebro debe iniciarse mucho antes de que se manifiesten los primeros síntomas de una enfermedad neurológica. En el marco del Día Mundial del Cerebro, la neuróloga Tania Caballero explicó que una proporción significativa de los trastornos neurológicos puede prevenirse mediante cambios en el estilo de vida.
De acuerdo con evidencia científica citada por la especialista, el 45% de los casos de demencia y aproximadamente el 80% de los accidentes cerebrovasculares (ACV) pueden evitarse adoptando hábitos saludables.
La actividad física como factor determinante
"Una de las intervenciones más poderosas para la salud cerebral es la actividad física", afirmó la neuróloga Caballero. El ejercicio regular representa una herramienta fundamental para proteger la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurológicas degenerativas.
La adopción de estas medidas preventivas constituye una estrategia accesible y efectiva para mantener la salud cerebral a lo largo de toda la vida, permitiendo a las personas reducir significativamente el riesgo de desarrollar trastornos neurológicos en el futuro.
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