El running como un estilo de vida: de la competencia profesional al bienestar integral

Del deporte de élite al movimiento wellness

Correr se ha posicionado como una actividad central en la cultura de bienestar actual. Hace aproximadamente una década, el running estaba asociado principalmente con la competencia de alto rendimiento; sin embargo, con el auge del wellness, cada vez más personas optan por mejorar su salud y buscan actividades que les permitan reducir el estrés a través de esta disciplina.

Oscar Elizeche Lando, runner y organizador de eventos deportivos, señala que el crecimiento del running también refleja un cambio cultural profundo. "Hace 15 o 20 años, lo que estaba de moda era la fiesta, el alcohol o el cigarrillo. El que hacía dieta o salía a correr era visto como un bicho raro. Hoy ocurre exactamente lo contrario. Ser saludable también se volvió algo aspiracional y eso habla de un cambio muy positivo".

Del tener al ser: transformación de valores

Según Elizeche, antes predominaba la cultura del tener y del aparentar. "Ahora siento que las personas valoran más el ser, el bienestar, la salud y la calidad de vida", afirmó. A su criterio, el running fue la puerta de entrada a esa nueva forma de vivir.

"Después llegaron el gimnasio, el yoga, la alimentación saludable y otras disciplinas, pero creo que el running fue el puntapié inicial de todo este movimiento", sostuvo.

El punto de inflexión: democratización del deporte

Aunque hoy las carreras de calle forman parte de la agenda habitual de los fines de semana, el movimiento comenzó a ganar fuerza hace unos diez o doce años. "Antes, correr era algo reservado para atletas de alto rendimiento. A partir de 2014, aproximadamente, comenzaron a aparecer más carreras de 5 y 10 kilómetros organizadas por marcas y, con el nacimiento del Paraguay Marathon Club, el deporte terminó de despegar", explicó.

Ese crecimiento permitió "democratizar" el running. "Antes parecía una disciplina inaccesible para quien no era deportista profesional. Hoy, cualquier persona que trabaja, estudia o simplemente quiere sentirse mejor puede incorporarlo a su rutina", comentó Elizeche.

Resultados reales que sustentan la tendencia

"Muchas personas empezaron porque estaba de moda, pero después descubrieron que bajaban de peso, dormían mejor, mejoraban su capacidad pulmonar o, simplemente, se sentían más felices. Ninguna moda dura tanto tiempo si no genera resultados reales", agregó el organizador de eventos deportivos.

La verdadera competencia: contra uno mismo

Uno de los aspectos que más destaca del running es que la competencia no está en superar a otros corredores. "La gente piensa que una carrera consiste en ganarle al de al lado, pero, en realidad, competís contra vos mismo. Con toda la tecnología que existe hoy, cada uno conoce su ritmo, sus tiempos y busca mejorar su propia marca. Esa es la verdadera satisfacción", señaló Elizeche.

Diversidad de participantes en expansión

El crecimiento también se refleja en el perfil de los participantes. Si bien la mayoría de las competencias establece los 18 años como edad mínima, cada vez aparecen más categorías infantiles y también corredores de edades avanzadas que encuentran en esta disciplina una forma de mantenerse activos y saludables.