Quiropraxia: más que “hacer tronar” la espalda, una mirada integral sobre el dolor
(Por BR) Pasar horas frente a una computadora, mirar el celular durante largos períodos, trabajar sentado y terminar el día sin moverse demasiado se ha convertido en parte de la rutina de muchas personas. Con el tiempo, esos hábitos pueden estar acompañados de rigidez, dolores cervicales, molestias lumbares y alteraciones posturales que llevan a buscar distintas alternativas para recuperar movilidad y bienestar. Entre ellas aparece la quiropraxia, aunque todavía rodeada de dudas y, en algunos casos, del temor que generan las manipulaciones que suelen viralizarse en redes sociales.
Para Daniel Villalba, especialista en terapia manual, osteopatía y quiropraxia, el primer paso es justamente cambiar esa mirada. La quiropraxia trabaja principalmente sobre alteraciones de la columna vertebral y, según explica, debe partir de una evaluación previa que permita conocer las características y necesidades de cada persona.
“Cada cuerpo es diferente. No es que venga una persona y diga: me duele mucho la cervical y ya está: acostate, te voy a hacer un estiramiento y te voy a tronar la cervical. Hay que hacer una serie de preguntas, tests y una evaluación previa”, sostuvo.
Entre los motivos de consulta más frecuentes que recibe Villalba aparecen los dolores de ciática, lumbalgias, molestias cervicales, dolores de cuello y diferentes alteraciones posturales. Muchas de estas molestias están relacionadas con rutinas sedentarias y extensas jornadas laborales.
El especialista apunta especialmente a quienes permanecen durante horas frente a una computadora: personas que pueden pasar de 7:00 a 19:00 sentadas, levantándose apenas para almorzar, y que tampoco incorporan pausas activas, elongación o algún tipo de movimiento durante la jornada.
A esto se suma el uso prolongado del celular y la falta de actividad física. El resultado puede ser una sensación de rigidez y dolor que muchas veces aparece recién al terminar el día. “Vivimos con el traje del día a día, con estrés. Las personas viven la vida a mil y ya no tienen ese tiempo de tomarse un descanso o hacer una actividad física que pueda ayudar a la mente”, dijo.
Para Villalba, el dolor no debería interpretarse únicamente como algo que hay que eliminar de inmediato, sino más bien como una señal del cuerpo. En ese sentido, considera importante comprender qué está provocando la molestia y no limitar el tratamiento a una intervención puntual.
Uno de los principales cuestionamientos del especialista está relacionado con la imagen que muchas personas tienen de la quiropraxia a partir de los contenidos que circulan en redes sociales: manipulaciones rápidas, sonidos articulares y videos que muestran el famoso “crack”. “Uno puede generar relajación si te genera un efecto placebo, pero no necesariamente significa que se haya resuelto el origen del problema”.
Por eso, Villalba plantea una mirada integral que puede incluir quiropraxia, osteopatía, movilidad, liberación miofascial, punción seca, acupuntura o ventosas, dependiendo de la evaluación de cada paciente.
Esta evaluación también permite determinar cuándo una manipulación no es conveniente. En personas mayores, por ejemplo, pueden existir condiciones como osteoporosis, desgaste articular u otras alteraciones degenerativas que requieren adaptar el tratamiento y priorizar técnicas orientadas a mejorar la movilidad y el bienestar.
Según Villalba, ninguna sesión debería convertirse en una dependencia permanente del profesional. Por eso, desde las primeras consultas busca incentivar al paciente a incorporar actividades que pueda sostener en su vida cotidiana.
Caminar, nadar, practicar pilates, realizar pausas activas o simplemente recuperar momentos de movimiento durante el día forman parte de ese proceso. Incluso propone dedicar al menos unos minutos a movilizar el cuerpo después de permanecer mucho tiempo sentado.
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